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Trucs et astuces pour gérer son anxiété

Durée : 30 minutes

Catégorie : Santé et bien-être

Présenté par :  Sylvie Roseberry, Conseillère en orientation – Optima Santé globale

À propos de la formation

La pandémie actuelle entraîne son lot de stress et d’anxiété pour plusieurs personnes. L’incertitude que nous vivons présentement ainsi que le changement de routine nous demandent à tous de faire preuve d’adaptation. Ce webinaire vous fournira des trucs et des astuces pour mieux gérer l'anxiété qui peut être induite par la situation, et il vous aidera à identifier les signes avant-coureurs indiquant qu'il pourrait s'avérer nécessaire de consulter un professionnel de la santé.

À propos de l’invité

Sylvie Roseberry
Conseillère en orientation – Optima Santé globale

Titulaire d’une maîtrise en psychologie du counseling de l’Université McGill et membre de l'Ordre des conseillers d'orientation du Québec, Mme Sylvie Roseberry œuvre chez Optima Santé globale depuis 25 ans. Elle s’est toujours intéressée au mieux-être personnel et en milieu de travail. Au sein de l’équipe d’Optima, son expertise et sa polyvalence exceptionnelles lui permettent notamment d’agir comme conférencière chevronnée, consultante principale et superviseure en réadaptation professionnelle, conseillère clinique au programme d’aide aux employés et comme coach en santé auprès de gestionnaires et de responsables des ressources humaines. Au cours de sa riche carrière chez Optima, Mme Roseberry a aidé de nombreuses organisations à garder leurs employés en santé et productifs, tant au niveau physique que psychologique.

Formation complète